杏花新城將在9月份以「勁、型、自在」全新面貌示人,為配合新形
杏花新城在 8 月份的周六及周日,亦設有「燃.卡路里工作坊」,提供跑步機、單
杏花新城「燃.卡路里工作坊」,包括獨輪車、單車比
60 天減 50 磅健身達人 擇 4 款有氧運動助港人瘦身
杏花新城特別邀請香港專業教育學院(柴灣) - 運動行政學及運動教練學高級文憑課程主任李世琛博士為「汗水日 - 燃.卡路里大比拼」顧問,他不但曾任多年香港健美代表隊總教練,
作為健身達人,李博士為「汗水日 - 燃.卡路里大比拼」選擇了跑步機、單車機、橢圓機和划艇機 4 款健身器械,讓參加者以 4 項有氧運動作比拼,還派出包括現任香港健美代表隊隊員在內的多位
香港健美代表隊任工作坊教練 正確操練事半功倍
李世琛博士表示:「在合資格教練指導下進行有氧運動,不但可有效
除此以外,4 個賽項也各有獨到好處:
1. 跑步賽:跑步需使用大腿前後、小腿肌肉,保持上身平衡的擺手動作
2. 單車賽:據衛生署資料顯示, 香港有近四成 18 - 64 歲人士屬於超重或肥胖,而由於單車機是以阻力來控制強度,因此就
3. 橢圓機賽:在橢圓機上採用站立方式進行類似踩單車的動作,由於上
4. 划艇賽:使用划艇機可運動到由頸至手、腳的全身肌肉,尤其可鍛鍊
參賽贏取「至型運動禮品」及豐富獎品
在「健美工作坊」學識如何正確使用健身器械後,何不順道參加「擂
而報名參加 10 月 2 日「汗水日-燃·卡路里大比拼」,則有機會獲得更豐富的獎品──
杏花新城「燃.卡路里工作坊」詳情
活動 | 內容 | 日期 | 時間 | 地點 |
健美工作坊 及 擂台挑戰賽 | 由包括香港健美代表隊在內的多位合資格教練,指導正確使用跑步機 | 8月14、20、21、27及28日 | 1 :00 - 2:30 PM 3:00-5:00 PM | 杏花新城中庭地下
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獨輪車工作坊 | 香港獨輪車協會派出教練及運動員,教授大家踩獨輪車的技巧。 | 8 月13 日 |
3:00-5:00PM |
杏花新城 東翼地下 |
單車比賽模式體驗 | 香港單車總會派出教練及運動員,教授踩單車正確姿勢,並透過模擬 | 8 月27 日 | ||
花式體操工作坊 | 香港體操總會派出教練及運動員,教授基本健美體操技巧,令大家親 | 8 月28 日 | ||
費用:全免(只需對杏花新城 facebook 讚好) 報名方法:活動開始前 30 分鐘於現場報名, 額滿即止。 公眾查詢:2595 1978 |