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藝人小禎近日在臉書透露因戒酒狂13公斤,大方透露自己的減肥方法。因為吃藥的關係而造成體重上升,現在可是慢慢回來了,到底該如何控制三餐呢?
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總是在意體重計上數字的妳,不妨換個角度思考,專攻難的部位讓腰圍大腿小一吋、臀線高一點,小小的改變會讓妳比體重計上的實際數字更顯窈窕。
看起來30多歲的南雲醫生,實際年齡竟然是56歲,當時的他比現在還要胖15公斤,但是,當他實踐「7日瘦身術」後,體重頓時銳減。
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低碳-低醣-綠拿鐵-瘦身-不挨餓輕鬆瘦身 ,花了很多時間寫這一篇瘦身文章,首先聲明:我瘦身是為了健康不只是為了漂亮好看,所以每一餐我都會吃不會讓自己餓肚子,也不採取太過偏激快速瘦身方式。
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原本給人圓滾滾印象的藝人白雲,竟然成了瘦身型男!最胖曾胖到128公斤的白雲,去年靠著切胃減肥法,加上飲食控制和運動,如今到86公斤,整個人了一大圈 ...