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搜尋條件 : 減肥囤積一個冬天的脂肪，成了愛美女性的夏日頭號敵人；最近，有一位醫師娘，因為看不下去登門求診想抽脂的病患太多，發明了「醫師娘減肥餐」，診所裡負責打掃的員工親自試驗，三餐靠著水煮蛋、黑咖啡和葡萄柚，進行體質
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想要瘦身的念頭人人有，但往往總是「心有餘而力不足」，不是半途而廢就是無疾而終。其實，想要減肥並不是意味著一定得節食或瘋狂運動，試著從日常生活中的一些小細節開始改變，即使再懶惰，你一定也開始朝瘦身之路邁進！
｜減肥文章 延伸閱讀｜ [減肥] 月經週期減肥法?我靠這個方法健康的瘦了17kg[減肥] 月經週期減肥法之減肥中不能不知道的雌激素★看完妳會恍然大悟!
HiHi∼大家好喔（鞠躬） 今天Nikkie要來跟大家分享《第一階段》的瘦身心得囉！ 如果還沒有大致瀏覽過前兩篇的朋友們∼ 一定一定要照順序看過前兩篇唷！
遵守了飲食原則，也規律運動了，還是瘦不下來？少吃多動，不能保證減肥成功。原來，一些生活中的小習慣如討厭走樓梯、搭交通工具只坐不站、不愛喝水、不吃早餐、愛吃小體積高熱量的食物等，無形中都在抵銷為了減重所做的努力。
這不是一篇瘦子減成紙片人的故事 是一個胖妞減肥變回正常人的減肥故事 我從麵包超人變回小女人了！ 75公斤→52公斤心酸減肥奮鬥史 Elin（吃喝玩樂 ?
瘦了瘦了！ 我真的真的瘦了！ 拜託先讓我好好的炫耀一下∼∼∼各位人客 你們沒有看錯 我瘦了！ 劉Miki瘦了啦唉唷！
去年畢業之際，覺得人生茫茫，焦慮之餘加上貪吃天性，無時無刻都在吃 爬完玉山，以為那陣子都有運動會比較瘦，結果看到創新高58，我就再不量體重 過了一年，終於健健康康瘦了9公斤，也養成一些好習慣，趕緊來跟
很多人都問我是怎麼減肥的，無不盼望我可以講出一套減肥大法來分享xd 就連結婚那一天，親戚們都一直問我媽：你女兒怎麼變這麼瘦？
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。主要指標為bmi，方法有多種，其中飲食是核心方式。運動是輔助，藥物是強制方式進行，但是藥物方式多副作用。
減肥與社會文化 []. 在食物匱乏的農業社會，多數人不存在過重的困擾，減肥的專業機構也無存在的必要，但現代社會，部份族群可能因較少的勞動力，且養分攝取容易而造成肥胖。
減肥邱正宏醫師領軍醫美瘦身團隊，全身/局部減肥完成你的心願…減肥門診特別引進國外最新最健康的觀念，並且使用台灣衛福部核准的藥物，只要您有信心和毅力景升診所之減肥門診一定可以幫助您在短時間內達成健康減肥的理想
一個專業減肥者的減肥知識筆記，推薦大家健康又有效的各種減肥方法，希望大家又瘦又健康！（轉載時務必保留連結與來源，謝謝）
「炫彬的女人」韓國女星姜素拉以火辣的身材備受憧憬，但她可不是天生瘦，而是從易水腫的肥胖體質狂瘦超過20公斤！身為最成功的「後天瘦子」，姜素拉可是做足了努力，從健康飲食開始做起，搭配運動，造就168公分、48公斤的勻稱身材。
我去年減肥靠飲食控制+熱量計算,瘦了10公斤,上次畫了要找出自己發胖的原因成因篇,這次來說說我的飲食控制,不過大概要分2篇講了!東西太多.先來張瘦了10公斤的背影照吧!
(左圖:二月從日本玩回來吃太好過太爽一路胖到55KG冏"右圖:經過了約莫3個月減掉7公斤目前持平差不多48KG 還想再瘦一點&;gt;"<)終於
以小S徐熙娣繼「IPSS國際巨星」後又晉升為「國際廚娘」啦！近期與表姐芭娜娜合著《國際廚娘的終極導師：小S與芭娜娜的生活風格料理書》的小S，與iStyle讀者分享她卸下明星光環後的廚房生活，公開她的私房減肥料理。
不知不覺，即將又要到年底了，一年很快就要過去了， 你瘦了嗎?這一年當中你的身材有什麼改變嗎?減肥， 其實是很多女人一輩子的功課，最近小梅收到很多如雪片般飛來的減重名單， 大家都想要在過年前減肥成功，展
我們是一群熱愛瘦身的夥伴，身邊朋友遍吃中西藥減肥、拼命挨餓減肥，瘦得快、復胖更快不說，由於營養不均衡和藥物副作用，導致身體狀況變差，真的是得不償失。
米蘭時尚診所醫療團隊集十數位各領域菁英組成，有整形專科、皮膚專科、婦產專科女醫師...等醫學美容專業訓練醫師，提供：抽脂,減肥,隆乳,豐胸,拉皮等醫學美容、微整型、減肥減脂塑身、自體脂肪移植、各式整形手術療程。
研究指出，每天寫卡路里日記，一天可少囤積500卡，20星期平均減重5.5kg，記錄愈詳實，愈能減掉多餘體重。由健康減重權威雜誌-Vita纖活誌建置，華文最強大的網路減重利器...bdodo窈窕日記+健康減重知識庫/討論區，讓你不捱餓,不吃藥，以均衡健康的天然飲食與 ...
想要曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場，嘗試各種各樣“傳說有效”的減肥方法，難免傷身或者反彈得更胖，推荐一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。
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哈囉 又到了炎炎夏日 開始穿比基尼到海邊玩水的夏日 這麼熱的天氣 走到熱都流滿身汗 夏天到了 食慾也降低不少 這是個非常好減重的季節 走在街上大家身材都這麼好 小蠻腰加上小鳥腳 瘦如火柴
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好的!!!準備好後就開始進入下集囉!!!!!什麼???你還沒看過上集嗎???那先去看看 減肥 甩肉14公斤變身過程(上)吧瘦身前後相信應該有很多人想知道我是怎麼瘦下來的了吧??其實不管減肥方法是什麼少
誰可以幫我做一份營養又超簡單的減肥餐嗎？ 而且要超簡單就可以買到的食物噢！ …（不要廣告噢！謝謝∼）
減肥不是明天的事情！想要狠甩身上肥油？一起戰勝體脂肪，開始計畫屬於自己的減肥計畫！
打從15歲開始，我就有當『死瘦子』的夢想！這一篇我要教會大家，免掉復胖過程直達終點！ 他們說：手臂那麼粗，要不要去應徵扛瓦斯呀？
我只要運動減肥方法 不要用減肥食物 最好是在室內的 如果沒有也可以室外的 我不要會練出肌肉的減肥方法 一定要告訴我不會練出肌肉ㄉ運動瘦身方法 1.我要瘦{大腿和小腿}的快速減肥方法 一天最好做幾次??(最好是能在一個月中能瘦大腿和小腿)ps:我要那種一次 ...
很開心的說，我停滯了兩周，即使加大運動量也沒降低的體重 因為這個三日減肥餐而變瘦了！！ 太開心了，所以來記錄一下我這三周的飲食&這份菜單的一些簡單理論
看起來30多歲的南雲醫生，實際年齡竟然是56歲，當時的他比現在還要胖15公斤，但是，當他實踐「7日瘦身術」後，體重頓時銳減。
最夯20種減肥方法大搜密~全身減肥局部減肥專家邱正宏醫師提供您參考…少量多餐減肥法已經證實是行不通的減肥法…有研究指出一產生飢餓感就馬上進食變成胖子的機率可能比別人高出許多…
七日瘦身湯 減肥法 (可減5~8公斤)—出自網路擷取資料. 材料： →版本1 蔥6支、番茄2~3個、包心菜1個、青椒2個、芹菜1小把、洋蔥2個
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我真的願意~陪愛瘦一次，只有一秒也是曾經屬於~我和你 哈~有人發現我偷改了歌詞嗎?xdd 為啥不是為愛瘦一次而是陪愛瘦一次呢??
?減重飲食食材?瘦身?【早安健康／孫于琛】減肥茶之所以吸引人，是因為不需要痛苦的節食與運動就可以達到瘦身效果。
運動吧！但常有人抱怨「每天運動還是減不了肥」。健身教練指出，這類減肥者選錯「無效運動」，因而無法在最短時間達到瘦身成效，必須遵循正確又有效率的運動法則，才能事半功倍。
這絕對是我這輩子瘦最快也最有成效的一次！而且是非常振奮人心的健康減肥法！ 餐餐正常吃，只是把飲食內容做點改變 三星期就自然瘦下4kg，我自己都傻眼了！
別看韓星們都瘦瘦的，有非常多女星不是天生瘦，也是經過了一番努力才變得苗條又纖細。朴寶藍、Luna、朴信惠等人都有公開過自己的瘦身菜單，一起來看看吧
減肥不是為了別人，而是為了自己。減肥主要是因為健康，不是為了要追隨大家的目光，剛剛好的體重即可，千萬不要減肥減過頭了，不是越瘦就是越美的代表。
減肥，其實並不難，只要注意飲食加適當運動，減肥定能成功。下麵有六種減肥食譜，快試試吧！ 第一種減肥食譜： 1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬 2、中餐一碗飯+菜 3、
蘿琳亞是塑身衣界中的愛馬仕，女人塑身的第一把交椅，手工量身訂做定做高級精品塑身衣、將胸罩、內衣的功能與塑身衣結合的塑身內衣，無感纖型的獨家專利，透氣的材質，穿一整天塑身衣也不會悶，感謝諸多國際塑身獎項的肯定，不論是減肥、減重、產後 ...
最近國內外流行喝「防彈咖啡」減肥，這也是運動人士愛用的補充能量配方，可以提供滿滿活力。這種聽起來超級酷炫的咖啡，究竟是什麼？
俞盈廷原本62公斤，跟其他麻豆相比大了一圈，於是開始瘦身。（圖／俞盈廷）記者翁新涵／專題報導去年才加入伊林模特兒經紀公司的俞盈廷，目前還在大三就讀，但原本173公分、62公斤的她
但女生其實減肥比較吃虧，因為女生的基礎代謝率比較低，如果以我們正常三餐正常亂吃來說，很容易一天就要吃超過2 ...
